|
Kako uspes konzumirati sve te obroke? |
|
|
|
SARCEV: Uzimam svaka tri sata po jedan
obrok i nastojim uvece uzeti obrok sto kasnije, a ujutro sto ranije, tako
da je mala razlika u vremenu kada nista ne unosim u organizam. Pre desetak
godina sam navijao budilicu da me potseti svaka tri sata da moram jesti i
nocu i danju, a sada vec znam i sam kada je vreme. Po noci uzimam
visokoproteinski i nisko kaloricni napitak bogat aminokiselinama kako ne
bih previse opteretio organizam. Mislim da bi bilo predugacko vreme bez
potrebnih gradivnih sastojaka ako bih zadnji obrok uzeo u 22 sata i onda
nista do 7 ujutro.
|
