| Kreiranje vaseg programa za vezbanje |
|
|
| Pre nego sto udjete u svoj program, morate shvatiti kako i zasto stvarate vasu rutinu za vezbanje. Iako smo mi isli unapred i dizajnirali program za vas, sve u njemu moze biti promenjeno u zavisnosti od vaseg stanja. Vas osnovni cilj ovde, kao pocetnika, je da izgradite solidnu osnovu - a nece vas bilo koji program treniranja dovesti dotle na uspesan nacin. Proucite sledeca poglavlja da bi bolje razumeli vas bilderski program. |
